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 辛いだけのダイエットでは痩せません ラクしてダイエット リラックスしながらダイエット
サロン＆クリニックへ通って痩せるダイエット
踊って痩せるシェイプアップ
リバウンド対策
リバウンドしないダイエット
レッスン１【単に減らすだけではダメ】
レッスン２【ちょっと待て】 【よくあるカン違い】 レッスン３【ダイエットの味方】 ダイエット満載情報 |
足裏マッサージで内側から美しく  足裏マッサージで内側から美しく足裏は重力の関係で血液やリンパの流れが滞りやすく、老廃物 もたまりやすい部分です。 でも、マッサージすることで、血液やリンパの流れを整え、体内 の循環をスムーズにしてくれるのです。
体内浄化に効く足裏反射区  甲状腺・・・親指の付け根あたり体内バランスを整えて代謝を促進する。ストレスにも効果的。 胃・・・・・・・土踏まずの内側消化吸収を高めて、胃もたれや消化不良を改善する効果が 高い。 膵臓・・・・・土踏まずの内側脂肪をエネルギーとして消費。ダイエットには重要なポイント。 十二指腸・・土踏まずの内側胃腸とともに刺激することで、消化吸収をより高める。 大腸・・・・・・膣踏まずの内側からスタートし、コの字形整腸作用があり、便秘による肌荒れや吹き出物も解消する。 小腸・・・・・・かかとの近く栄養が不足しがちなダイエット中の消化吸収を高める。 輸尿管・・・・・膀胱から腎臓に向かって腎臓から膀胱へ尿を運ぶパイプライン。むくみ解消に効果あり。 腎臓・・・・・・中指の延長線上の土踏まずの中央あたり老廃物をろ過して排出を促し、即むくみを解消する。 膀胱・・・・・・・かかとの内側利尿を促進し、老廃物を排出させ、むくみを解消する。 卵巣・・・・・・・ちょうどかかとの部分ホルモンのバランスを整える。生理痛に効果あり。
つらいだけのダイエットでは痩せません① 甘いものが、即、高カロリーというわけではない ※甘いもののカロリー徹底比較 ② 食べ過ぎてるから太るわけではない ③ 絶食してもかえって太るだけ ④ 「体重減」を目指すなら筋トレは遠回り ラクしてダイエット① たらふく食べて痩せられる快食ダイエット ② サプリメント ③ ミネラルウォーター リラックスしながらダイエット① カラダの中をキレイにすればムリなく痩せる ※足裏マッサージ ② 呼吸法(精神をリラックスし痩せやすいカラダに) ③ ストレスを解消して体内バランスを整えるアロマテラピー ※「エッセンシャルオイルの効能」と「いつでも気軽に楽しめるエッセンシャルオイルの使い方」 サロン＆クリニックへ通って痩せるダイエット① 整体でやせる ② 腸内洗浄で痩せる ③ ゲルマニウム温泉などで痩せる |
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