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 辛いだけのダイエットでは痩せません ラクしてダイエット リラックスしながらダイエット
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レッスン１【単に減らすだけではダメ】
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血液型Ａ型の気質･体質･ダイエット  血液型Ａ型の気質 １ 使命感とか、道義感を自らの哲学にしています。 ２ 未来に対して悲観的な気持ちが強いため、完全主義的にな りやすいです。 ３ 経験のないことは、細心で注意深く進もうとします。 ４ 食事･睡眠などに精神的な影響を受けやすいです。 ５ 継続的なものへの忍耐や、肉体的苦痛にも辛抱強く耐える ところがあります。 ６ 社会的ルールや規範を忠実に守ろうとし、チームワークを 大切にします。 ７ 常に変化している環境での適応力は弱く、変化の多い対 人状況や自分の生活のパターンが崩れるような環境では ガマンできません。 血液型Ａ型の体質 上記の気質から導かれる体質の傾向は １ どうしても生真面目なＡ型は、神経質で痩せ型になりやす い傾向があります。 ２ 神経症やウツ的症状にもなりやすいので、自分の信念や こだわりを強く持たず、大らかな気持ちで他人を許せるよう に、訓練する必要がありますよ。 ３ 他人のいい加減さに腹を立てても、損をするのは自分だけ ですから。 血液型Ａ型のダイエット法 １ A型の世界分布などを見ていますと、四季気候がはっきりし て、少し寒いところの国に多いようです。 ２ どちらかと言えば、過酷な環境ではないため、狩猟民族とい うよりも、農耕型民族に多い傾向があります。 農耕を主にしますと、隣の人との共同作業や部落の中での 協調性も無くては生きていけませんので、規律とか社会的 秩序を自然に重んじるようになります。 ３ 少し話しがそれましたが、農耕を主にして体質や気質が自然 と出来上がっていますので、健康法にしても、ダイエットの方 法にしましても、農耕民族の体質に近づけるように、できる だけ肉類は控えて、野菜や穀物を中心の食生活に戻すのが 良いといえます。 なお、タンパク質は、肉類の替わりに豆類で摂るようにする と、良いでしょう。 ※ 余談ではありますが、肉食動物の肉を主食にしていますと、 気が荒くなって短気になり、闘争精神が強まります。 プロレスラーなんかも肉を相当食べていますが、あれが菜 食であれば闘争心はなくなるでしょうし、アメリカ人なども肉 食ですから、戦争好きで曖昧な妥協を嫌うところがあります ね。 現在の日本も、戦後、アメリカ的な食生活が入ってきて、パ ン食や肉食の食生活が定着するようになったため、日本人 の精神状態はアメリカナイズ化され、少しずつ世の中が、お かしくなってきていると感じませんか。 たとえば、凶悪な殺人事件などが増えているのも、その肉 食がその原因の一つではないかと考えています。 困ったものです。 血液型によるダイエット情報 血液型 A 型の気質･体質･ダイエット 血液型 B 型の気質･体質･ダイエット 血液型 O 型の気質･体質･ダイエット 血液型AB型の気質･体質･ダイエット |
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